ダイエット イータイピング（秋の言葉） ダイエット 朝食：抜き 昼食：ドンキホーテ製ミックスナッツ75g 夕食：ミックスキャベツ130g カツオフレーク70g 米150g 納豆45g 体重：63.1→62.9kg(BMI23.1) この食事量で0.2kgしか減ってない。ここからが本当の地獄…