2019-01-30から1日間の記事一覧

ダイエットが順調

日記

今週のお題「冬の体調管理」今週は一度でも６１ｋｇ台を出す、という目標を達成した。今日の体重は６１．３５ｋｇだった。「夕食を朝食のようなものにする」というダイエット法は極めて有効な事がわかった。金曜は飲み会なので確実に太るから、それも踏まえ…