ついに体重がBMI22を下回って59.75kgになりました 土日祝日は普通に食べて平日はダイエットするという手法で2か月で5kgほどの減量ができたので平日どのような事をしたのか紹介。 1日1万歩歩いた。 朝食はローソンの町カフェホットコーヒーS、セブンの梅こん…