【名医のTHE太鼓判!】食材総選挙2019「トップ10！」を見て思ったこと

お題「どうしても言いたい！」

• 医師300人が選ぶ体に良い食材トップ10
  • 1位「納豆」
  • 2位「青魚」
  • 3位「ヨーグルト」
  • 4位「大豆」
  • 第5位「お酢」
  • 第6位「ブロッコリー」
  • 第7位「トマト」
  • 第8位「アボカド」
  • 第9位「キムチ」
  • 第10位「リンゴ」

最強が納豆なのはいいとして、なんかランキングに刺激物が混じってる気がするんだけど・・・やっぱ何を信じるかは人ぞれぞれだな。海藻類とか入ってれば鵜呑みにしたかも。

そしてダイエット進捗。63.40と昨日リバウンドした分だいたい戻ったかな。

ただ内臓脂肪が「やや過剰」のままだ・・・今週中にこの表示が戻るように頑張る。