食べすぎた時は体重計に乗りたくないので乗らない・・・とかやってるうちに体重計に乗らない日々が続いた。久々に体重を量ると５キロも太っていた。この時期はクリスマスに年末年始と、日本人が特に太りがちな期間だ。クリスマス終了時点で５キロも太っているとか、このまま何の対策もしないとメタボ一直線である。
数年前に目標体重（標準BMI以下)に到達した事があったが、その時は毎日体重を量っていた。毎日体重を量ると毎日体重を意識する事になり、好きな物を好きな時に好きなだけ食べるという生活はしなくなっていたのだ。
自分にとって体重とは意識しないと増えていくものだが、数値を知れば自然と意識する。健康面に不安がでてくると前向きな思考が出来なくなってくるので「毎日体重計に乗る」を来年の抱負に加える事にした。というか、今日から再開！
