ダイエット
- 朝食：抜き
- 昼食：キャベツ100g 米165g 納豆40g 海苔数枚
- 昼食：キャベツ150g 米165g 納豆40g
- 体重：63.4kg→63.1kg(BMI23.2)
キャベツは半玉50円のを2回に分けて自分で千切りにして食べました。コスパはいいけど手間だし市販の150g前後100円袋の方が美味しいし、ミックスキャベツの方がいい気がするので、明日から野菜はいつも通り千切り済みの袋のを買う方向にします。
米については、チンのご飯だと安くても180g10個600円(1個あたり60円)に対し、米は5kg1500円ぐらいのものだと、33.3合分でご飯60杯分以上（1合炊き上がり330gで1杯165g=約25円、炊飯5円、保温12時間5円とすると、ご飯1杯30円)で、自分で炊いた方が美味しくてコスパもいいので米はいつも通りなるべく炊く方向にします。
イータイピング（秋の言葉）
- comet 377
- comet 376
- ninnja 374
何度もやってcomet出すのが精いっぱいでした。明らかに衰えてるので全盛期の頃に使ってたタイピングソフト（特打）の無料オンライン版とかないかなと思って探したら、オンライン版はないけど、braveというブラウザ（無料）をインストールすれば特打が無料でついてくるキャンペンを今月11/13までしている事を知りました。登録したメールアドレスに、今月中に製品のシリアルコードが届くそうです。
